Circle of life methode

(Binnenkort verkrijgbaar)

Leer in 6 modules hoe je jezelf herpakt na een heftige gebeurtenis om niet meer te leven vanuit angst. 

Je wilt genieten van de mooiste kleine dingen in het leven, maar kunt je angstgevoelens niet onderdrukken, waardoor je altijd een gehaast gevoel ervaart. Eigenlijk wil je, je gedachten uitspreken en een plekje geven, maar je weet niet zo goed waar je zou moeten beginnen. 

Mag ik wel klagen? Alles is toch goed afgelopen? Waarom kan ik niet genieten nu alle hectiek voorbij is? Je kind groeit en bloeit, maar tegelijkertijd spelen allerlei horrorscenario’s zich af in je hoofd. Dag in, dag uit. Het houdt je uit je slaap en maakt je onzeker waardoor je, je helemaal alleen voelt in dit geheel. 

Moeder zijn betekent dealen met alles wat op je pad terecht komt. The good, the bad and the ugly. Als mamacoach help ik moeders met het loslaten van angstgevoelens na een heftige gebeurtenis met hun kind(eren). Op hun eigen tempo en voorwaarden. Wil je gehoord worden of heb je juist die schop onder je kont nodig om hier doorheen te komen? 

In the Circle of Life methode leer ik jou hoe je dat doet. Drie maanden lang werk je aan de onderliggende gedachte waar de angstgevoelens vandaan komen. Hoe zijn die ontstaan, wat kun je eraan veranderen en hoe kun je dit toepassen in je dagelijkse leven? Creëer een balans in alles wat je doet voor een leven zonder angstgevoelens.  

Herken jij jezelf hierin?

  • Je voelt je zo machteloos omdat je geen invloed hebt kunnen uitoefenen op alles wat er gebeurd is met je kind(eren)
  • Het heeft jou zo diep geraakt dat je alleen maar toe kon kijken vanaf de zijlijn, terwijl je alles zou hebben gegeven om zijn/haar plek in te nemen. Je hebt het gevoel alsof je hebt gefaald
  • Je kunt het verleden niet loslaten. Je vindt het moeilijk om door te gaan met de dagelijkse gang van zaken. Je blijft hangen in die negatieve spiraal
  • Je bent zo ontzettend bang voor een herhaling. Je hoofd draait overuren en allerlei scenario’s doen zich voor in jouw “dromen”
  • Je verlangt naar balans in alles wat je nu in je leven hebt. Je weet dat het ook anders had kunnen lopen maar vindt het lastig om prioriteiten juist te ordenen
  • Je wilt meer genieten van het hier en nu en het verleden een passend plekje geven. Je weet dat dit nodig is om verder te komen, maar waar moet je beginnen? 

Het is tijd voor een wegwijzer

Je voelt aan alles in je lijf dat het tijd is om op de rem te trappen. Om aan te geven dat je zo niet verder kunt leven, dat je leeft in angst en niet meer dan een paar uur per nacht kunt slapen. Je loopt tegen een grote muur aan. Een muur die er al langere tijd stond maar je telkens nog wist te omzeilen door naar links of rechts te gaan. Maar nu zijn er geen mogelijkheden meer, je moet er doorheen, je moet de muur doorbreken. Je weet dat je geen andere keuze hebt.

Je wilt genieten van je kind(eren), de kleine dingen in het leven en daar actief aan deel kunnen nemen mét energie. Je wilt weer helder na kunnen denken en met een lach op je gezicht meemaken hoe hij/zij zich ontwikkelt. Je wilt de ouder zijn die niet overbezorgd is maar betrokken. Maar bovenal wil je naar je kind kunnen kijken, zonder dat de film met emoties, zich afspeelt in jouw gedachten.

Met deze methode leer ik je de stappen die ik gezet heb. Ik leer je om alles een plekje te geven die goed genoeg voelt om mee te kunnen leven. Ik laat je zien dat alle ellende ergens goed voor is. Om niet meer alles donker te zien, maar ook het licht aan het einde van die donkere tunnel te herkennen. Dit alles op een tempo wat voor jou goed voelt. Waardoor jij een transformatie ondergaat waarmee je een nieuwe weg inslaat. Een weg die leidt naar een nieuw hoofdstuk in je leven. Eén die goed, positief en energievol voelt!

Laat mij je helpen. Ik beloof dat je alles weer positiever in gaat zien!

Wat leer je in

The Circle of Life methode

In 6 stappen naar een leven zonder angst maar mét positiviteit en meer energie

1. Jij en het verleden

We kijken eerst naar wat er is gebeurd. Welke situatie heeft zich voorgedaan, hoe voelde jij je toen en wat doet het nu nog met je? Hoe zou je nu in het leven willen staan als moeder zijnde?

En we staan stil bij welke plek deze gebeurtenis in je leven mag krijgen.

2. Jouw kind(eren)

Wie is jouw kind? Hoe groeit deze op? Wat zou jij anders willen doen voor hem/haar?

Ik leer jou hoe je, je kind weer gaat zien als een kind wat groeit en bloeit. En niet meer als een fragiel poppetje.

3. Jouw grenzen

We maken een rustplan wat ervoor zorgt dat jij voldoende energie hebt. In deze module bepaal je wat jouw energiegevers -en vreters zijn.

Je bakent je grenzen af om ervoor te zorgen dat je voldoende ME-time pakt, op de momenten dat, dat nodig is.

5. Doelen stellen

We maken jouw draagvlak helder zodat je weet wat je kunt dragen en wat je kunt loslaten.

Welke dromen en ambities heb je? Waar sta je nu, waar wil je naartoe en wat heb je daarvoor nodig om dat te bereiken?

4. Jouw mindset

Je gedachten zijn je vaak de baas. Zij blijven je triggeren en herinneren aan datgene wat gebeurd is. Dat pakken we aan.

We gaan ervoor zorgen dat je baas wordt over je gedachten. Jij bepaalt wanneer je ergens wel of niet aan herinnerd wil worden en in welke mate.

6. Jouw toekomst

Hoe zie je jouw toekomst voor je? Wat is het ideaalbeeld voor jou?

Hoe kun je het negatieve ombuigen naar iets positiefs? Welke lessen kun je hieruit halen om toe te passen in de toekomst?

Wat leer je in

The Circle of Life methode

In 6 stappen naar een leven zonder angst maar mét positiviteit en meer energie

1. Jij en het verleden

We kijken eerst naar wat er is gebeurd. Welke situatie heeft zich voorgedaan, hoe voelde jij je toen en wat doet het nu nog met je? Hoe zou je nu in het leven willen staan als moeder zijnde?

En we staan stil bij welke plek deze gebeurtenis in je leven mag krijgen.

2. Jouw kind(eren)

Wie is jouw kind? Hoe groeit deze op? Wat zou jij anders willen doen voor hem/haar?

Ik leer jou hoe je, je kind weer gaat zien als een kind wat groeit en bloeit. En niet meer als een fragiel poppetje.

3. Jouw grenzen

We maken een rustplan wat ervoor zorgt dat jij voldoende energie hebt. In deze module bepaal je wat jouw energiegevers -en vreters zijn.

Je bakent je grenzen af om ervoor te zorgen dat je voldoende ME-time pakt, op de momenten dat, dat nodig is.

4. Jouw mindset

Je gedachten zijn je vaak de baas. Zij blijven je triggeren en herinneren aan datgene wat gebeurd is. Dat pakken we aan.

We gaan ervoor zorgen dat je baas wordt over je gedachten. Jij bepaalt wanneer je ergens wel of niet aan herinnerd wil worden en in welke mate.

5. Doelen stellen

We maken jouw draagvlak helder zodat je weet wat je kunt dragen en wat je kunt loslaten.

Welke dromen en ambities heb je? Waar sta je nu, waar wil je naartoe en wat heb je daarvoor nodig om dat te bereiken?

6. Jouw toekomst

Hoe zie je jouw toekomst voor je? Wat is het ideaalbeeld voor jou?

Hoe kun je het negatieve ombuigen naar iets positiefs? Welke lessen kun je hieruit halen om toe te passen in de toekomst?

Wat levert the Circle of Life methode jou op?

 

  • Gedurende drie maanden ga ik samen met jou, je leven de juiste weg wijzen. Ik coach je, begeleid je, beantwoord je vragen en ben er voor je op de momenten dat het lastig wordt,
  • Een manier van leven waar je energie van krijgt, blij van wordt en je moeiteloos af gaat. Waardoor jij weer leert genieten van de kleine dingen in het leven,
  • Ik leer je om je grenzen aan te geven op de momenten dat je jezelf voorbij loopt. Nee zeggen tegen anderen en jezelf op nummer één zetten. Waardoor jij weer de regie hebt over je eigen leven,
  • Een positieve kijk op het leven in plaats van de donkere wolken die je gewend bent.
  • Ik leer je om het verleden een acceptabel plekje in je leven te geven. Waar je tevreden mee bent en zelf bepaalt hoe en wanneer dit aan de oppervlakte komt.
  • Je de ouder bent voor je kind(eren) die niet alle ellende aan zich voorbij ziet flitsen als je naar hem/haar kijkt.
  • Het belangrijkste, jezelf terug vinden. Dat hoeft niet dezelfde persoon te zijn als in het begin. Na het programma heb je veel inzichten gekregen. Je gaat keuzes maken voor jezelf, je laat je niet leiden door wat anderen van jou verwachten. Je laat je stem horen en durft je gevoelens uit te spreken. Je blijft niet meer doorlopen en trapt eerder op de rem omdat je in je kracht staat,
 
Aan het einde van het programma weet jij wat je grenzen zijn. Zal je niet snel deze meer overschrijden en weet je wat er nodig is om positiviteit uit elke dag te halen. Je geniet van alles om je heen en maakt je niet druk om zaken die eerder zo belangrijk leken. 

 

Hoe ziet het programma eruit?

  • Je krijgt 3 maanden coaching
  • Je mag gedurende deze 3 maanden al jouw vragen stellen aan mij via de mail of app
  • Je krijgt toegang tot 6 modules met werkboeken, opdrachten, videolessen en voedingtips -en tricks. Je leert hoe je rust inbouwt voor jezelf, je gedachten kunt verzetten en de angsten loslaat door open te zijn, 
  • Elke twee weken een 1-op-1 call (online) van 30 minuten (6 in totaal)
  • Feedback op al jouw opdrachten 
  • Iedere maand zal er een groepscoachingsessie of Masterclass via Zoom gegeven worden. Hierin worden jouw vragen beantwoord en kun je aansluiting vinden bij andere moeders
  • Aan het einde van het programma hebben we nog een afsluitende call 1-op-1 van
    60 minuten
De investering bedraagt € 599,- exclusief BTW (betalen in termijnen is mogelijk)
 

Je staat nu op een kruispunt

Je kunt eigenwijs zijn en door blijven denderen op het tempo wat je nu al die tijd al doet. Kop in het zand steken en hopen dat het vanzelf wel goed komt. Of je kiest voor jezelf, je eigen geluk en neemt actie. Schakelt hulp in om die rust weer terug te vinden. 

Wil jij genieten van de kleine dingen in het leven, minder onrust voelen en juist weer energie hebben om aan leuke activiteiten deel te nemen? Ben je bereid om het verleden een plekje te geven, je nachtrust terug te vinden en om écht in het leven te staan in plaats van aan de zijlijn? 

Dan is het tijd om nu aan de slag te gaan. En ik help je daar heel erg graag bij!

Wie ben ik?

Ik ben Leonie, mama van Kai. Als kind van gescheiden ouders kreeg ik op latere leeftijd nog een zusje en broertje erbij. Ik nam al snel de rol van ‘moedertje’ op me.  

Toen ik zelf zwanger was en tot mijn grote schrik met 32+5 weken zwangerschap ging bevallen, stond ik ineens niet meer aan de zijlijn. Ik was nu zelf moeder van een jochie die veel te vroeg ter wereld kwam. De rollercoaster waar we in terecht kwamen was een heftige, waar ik totaal niet op voorbereid was. 

Des te groter was de schrik toen mijn kleine man met 5 maanden oud bacteriële hersenvliesontsteking kreeg. Deze gebeurtenissen gingen me niet in de koude kleren zitten, waardoor ik burn out raakte met PTSS. 

Dit heeft me doen inzien dat je gezondheid zo belangrijk is en er verder weinig is waar je, je echt druk om moet maken. Het valt allemaal in het niets, als je zulke heftige situaties hebt meegemaakt. 

Ik heb een paar grote veranderingen doorgevoerd in mijn leven, op het gebied van mijn baan en onze woonomgeving. Ik moest mezelf weer terug vinden, rust krijgen in mijn leven, energie opkrikken en leren genieten van de kleine dingen. 

Ik kwam erachter wat ik gemist heb in bovenstaande avonturen en weet dat er heel veel ouders in soortgelijke situaties zitten. Van daaruit is mijn bedrijf ontstaan, waarin ik moeders wil coachen om de donkere wolk(en) te verdrijven. Je rust terug te pakken, je angstgevoelens los te laten, maar bovenal genieten van je kind(eren) en al het moois in je leven. 

Neem contact op met Leonie

 

Wil je graag instappen in The Circle of Life methode, maar wil je nog even sparren om af te stemmen of dit echt bij jou past? Dat is begrijpelijk en kan uiteraard. 
Vul dan onderstaand formulier in. Ik neem dan binnen 24 uur contact met je op voor het inplannen van een match call. 

Wil je nog vragen stellen? Dat kan uiteraard ook, stuur dan een mail naar leonie@mamavankai.nl